Black Kale cookies-raw sušenky

Receptů na sušenky není nikdy dost. Vyzkoušet můžete třeba raw sušenky, které jsou plné oříšků, semínek a sušeného ovoce. Je to opravdu zase něco jiného než sušenky z mouky a cukru. Nezoufejte, pokud doma nemáte sušičku, protože se dají sušit i v troubě při nízké teplotě a pokud jste netrpěliví, tak i při vyšší, ale již nebudou v raw verzi. Surovin je v receptu více, ale příprava není vůbec náročná. Tak jdeme na to.

Na recept budeme potřebovat:

• 350 g banánů
• 40 g datlí
• 62 g dýňového semínka
• 137 g vlašských ořechů
• 177 g kokosu
• 115 g rozinek
• 50 g konopného semínka loupaného
• 80 g kakaových bobů
• 40 g lněného semínka

Postup:

1. Banány a datle společně rozmixujeme.
2. Dýňová semínka a vlašské ořechy nakrájíme na menší kousky.
3. Všechny ingredience smícháme dohromady.
4. Tvoříme malé sušenky po 20 g a sušíme je v sušičce 12 hodin nebo v troubě na nejnižší stupeň.
5. Po vysušení a vychladnutí je skladujeme v uzavřené nádobě v lednici. Sušenky tak vydrží déle křupavé.

LÍBÍ SE VÁM TENTO RECEPT?

Skvělé, tak si stáhněte můj ebook zdarma níže, kde získáte mé další milované recepty !

CHCI RECEPTY NA PRVNÍ RAW DEZERTY Z BLACK KALE

Jestli máte otázky ohledně tvoření raw veganských dezertů můžete mi napsat na andrea.bitomska@blackkale.cz

Velice ráda poradím. 


Andrea Škubalová - Black Kale